Service på cykeln

Det kan vara bra att se över cykeln inför den analkande utomhussäsongen, gjordes det om cykeln ställdes in i höstas så är det väl egentligen bara att fylla flaskorna, pumpa däcken och ge sig ut på vårvägarna. Våren har inte kommit till hela sverige, i norra sverige är det nog några veckor kvar. Skåne har idag ett fantastiskt vårväder, har redan spanat in första cyklisten som är ute på runda 08.20!!
Det som kan behöva ses över är naturligtvis däcken, se om det inte är några allvarliga sprickor i det som kan vara orsak till förargliga punkteringar.
Kedjan kanske behöver smörjas och göras rent, håller man kedjan ren så får den mycket längre livslängd. En bra grej att använda är Kedjelås, det är då en enkel sak att öppna för att rengöra kedjan, det är sedan lika enkelt att sätt ihop kedjan efter rengöringen. Det går dessutom att återanvända dessa kedjelås även om kedjan höver bytas.

Rengöring av kedjan går mycket enklare om den tas av, det är dessutom då även enklare att rengöra kassetten, vilken för all del även den kan tas av och göras rent.

regelbunden rengöring och smorning av kedja gör dels att livslängden blir längre på kedja och kassett, det spar även medcyklisterna och dig själv från det lite trista gnisslandet! Ett bra verktyg är en kedjeslitagemätare, men det går även bra med en tumstock med Tumskala. Verktyget indikerar direkt om en kedja är så pass sliten att den bör/skall bytas, med tumstocken så mäter man 12 länkar som då skall vara just 12 tum, är dom 12 tum 1/16 del så kan man byta kedjan, är den däremot 12 tum 1/8 så bör man byta kassetten samtidigt. Slitaget har då gått så långt att kassetten har slitits för mycket.

Smörja kedjan bör göras regelbundet och den skall samtidigt göras rent åtm från värsta smutsen. Ett smidigt smörjmedel är Wipperman kedjespray.

Kolla över vajerhöljen och känn så att inte broms och växlar kärvar. Vajerhöljen kan bheövas bytas efter några år, det finns smorning som fungerar i höljena också, men det blir oxidbildning och smuts i höljena som till slut gör att man får byta till nya vajerhöljen.

Pumpa däcken och stick ut! Glöm inte en reservslang och pump.

HED mm produkter

Har lagt på tok för lite tid på velocipeters sidor på nätet. Det behövs en uppryckning och nu skall det bli! Underhållet har varit minimalt, men det är ett klassikst fel som många gör, att underhålla sidor och uppdatera dessa tar mer tid än man kanske anar.

HED har vi sålt i ett par år men utan någon direkt reklam och marknadföring, likaså Polar, Mavic ,m.fl.
Nu skall vi dock jobba på att då ut lite mer produkter och få till en bättre struktur på sidorna.

Så kom tillbaka med jämna mellanrum och förhoppningsvis har vi lagt till lite nya produkter och jobbat fra men bättre struktur på sidorna i framför allt butiksdelen.

Enervits produkter i sortimentet

Vi kommer från och med nu att ha ett mer eller mindre komplett utbud av Enervits produkter i vårt utbud.
Enervit logga
Vi har känt att vi saknat ett komplett produktsortiment fär näringsprodukter. Enervit ät marknadsdledande tillsammans med ett par andra märken, flera stora evenemang har som energitillskott under loppen just Enervit. Detta gäller bl.a. Vasaloppet, Vätternrundan och Lidingöloppet, m.fl.. Vi vet att enervit står för högkvalitativa produkter. Det är ju som alla borde veta bra att dels ha testat sina prprodukter innan man ger sig ut på tävling/lopp, dessa produkter vet vi av egen erfarenhet och av andra att det fungerar bra.

Här finner du produkterna inom en snar framtid, Enervit produkter

Inget Vasalopp 2011!

Tyvärr så fick jag idag kasta in handduken för vasaloppet, loppet som jag så gärna hade åkt och ville förbättra tiden på från ifjol, som var en besvikelse. Det var idag bara att konstatera att det inte skulle gå, inte utan risk för komplikationer och inte heller kunna prestera på en nivå som man önskar.

Med på tok för lite snömil, så gjordes under sportlovet ett försök att få till en vecka med mycket träning på snö och många mil. Detta då familjen åkte på sportlovsvecka till Sälen, vi åkte till Kläppen. Massor med bra spår att åka i för en som inte vill stå i backen.

Kände redan då vi kom upp att något inte stod helt rätt till. En klump i halsen när man svalde, körde dock på ordentligt ändå från första dag. Att det var ganska kallt var ju inte till en fördel, man drar i sig en ordentlig mängd med kall luft då man tränar och det kanske är -17 till -19 grader.

Jerker äldsta killen blev sjuk andra dagen där uppe, det var sedan Gretas tur som, i mitten på veckan var det sedan min tur, vi fick feber någon dag, ont i halsen, massor med slem. Det vill sedan inte ge sig, vi åkte hem och jag kunde ju inte träna något mer där uppe.

Det var dock kul att få se hur barnen utvecklas i slalom backen, Jerker körde på tid mellan portar. Marta far upp och ner i backen helt obehindrat. Lilla Greta hon plogar så fint efter sin skidlärare ner för backarna och hoppar sedan obehindrat på liften upp igen!! Fantastiskt, sånt fick man nu glädja sig åt.

Lotta med sitt diskbråck åkte längdskidor varje dag!! Imponerande!

Det blir nu till att kika på TV på söndag, Vilken dag det kan bli!! Vasaloppet i direktsändning, 5-milen i Holmenkollen. Som upplagt för en dag framför TV:n.

Kanske var det lika bra att det blev så här. Skrev tidigare att jag skulle åka Orsa SkiMarathon, vilket jag gjorde, men med uruslet resultat. Resan dit var ju även den en strapats, faktiskt första gången jag INTE FÅTT KLIVA AV ett tåg. SJ är rädda om sina kunder, dom får inte ens kliva av tågen. Måste bara nämna det här, I Mjölby som jag med flera andra skulle byta tåg, eller i vart fall kliva av. Där gjorde X2000 ett kort stopp, betonar “kort stopp”, vi var tom. flera som inte han kliva av det 25 minuter försenade tåget. Jag tom. ryckte i nödbromsen, men det hade ingen effekt. Vi fick åka med till Linköping och åka till baka. Slutligen när jag anlände till Mora 19.47 så var jag 4 timmar försenad, Tack SJ! Er kan man lita på, trevliga och håller tiden, NOT!!

Nåväl nu är det slutskrivet om skidåkning för denna gången. Cykelsäsongen knackar på här nere i skåne! Det är ljusare och våren kan anas i den tidvis kalla vinden!

Skall bygga ihop mina nya landsvägscykel till i år, den kanske det skrivs om längre fram.

Det är dessutom snart dags för vårklassikerna som drar igång, då kan man inspireras av det. Trevligt!