Muc-Off sortimentet

Vi har valt att sälja Muc-Off:s hela sortiment då de dels har väldigt bra produkter och dels har en bra profil med avseende på miljön, mycket av deras produkter är biologiskt nedbrytbara. Vilket vi gillar!

Muc-Off

Har själv kört under hösten med deras kedjesmorning och de fungerar mycket väl, både den torra och den våta. Vi kommer att ha ett komplett ställ med deras produkter i shoppen.

Muc-Off

Kurt Kinetic inRide + trainerRoad

Kurt Kinetic är i ett avseende väldigt enkla trainer, frånvaro av reglage, vajrar, mm. En trainer som man spänner fast cykeln i är i princip allt.

Sett från en annan infallsvinkel så är dessa trainer de mest kapabla på marknaden, mig veterligen så klarar inte någon annan trainer att dels ge så högt motstånd som dessa och de är dessutom relativt tysta, och definitivt de stabilaste på marknaden. På gränsen till överdrivet stabila och tunga. De har en motståndskurva som är väldigt realistisk och den är ickelineär, vilket är fallet med motståndet vid cykling utomhus. (Se figuren nedan)

Enkelheten är ju en realitet, men faktum är att det nu finns allt fler möjligheter att koppla in ett flertal sensorer och mätutrustning antingen till cykeln eller som de som nu precis släptes, på trainern. Den senaste i raden är Kinetic inRide.

Kurt Kinetic inRide

inRide möjliggör mätning direkt till din telefon eller annan “dator” med Bluetooth 2.0.

Vi har inte idag fullständiga prisuppgifter men gissar att med tanke på priset i USA som ligger på ca. 1200-1400 så blir väl priset i Sverige lite högre än så.

Jag gillar inte när en mjukvara blir så pass snäv att man utesluter majoriteten, i synnerhet när man endast gör något för iPhone som jag överhuvudtaget inte gillar! Nu kan man ju dock köra detta mot en dator också som tur är.

TrainerRoad har gått en annan väg och använder ANT+ protokollet och till deras program så kan man koppla alla sensorer som klarar av ANT+. Givet att du har en mottagare så som ANT+/USB eller kanske redan ett chip inbyggt i din utrustning (exempelvis en Sony telefon) så är det bara att para ihop dessa och sedan köra på.

Vid utvecklandet av TrainerRoad så var Kurt Kinetic en av de först trainer man anpassade mjukvaran till, om inte rent av den första. Kurt Kinetic Road Machine är ju som klippt och skuren för just sådan här saker. Då motståndskurvan ser ut enligt bilden nedan, helt kontinuerlig och utan knyckar och avbrott. Vdi framtagandet så hade man ju för avsikt att göa cyklandet på trainer så likt cykling utomhus som möjligt, vilket man lyckats mycket bra med. Man behöver dock aldrig bromsa inomhus! 😉 För högre motstånd, klicka en tyvngre växel, eller bara öka farten helt enkelt. Enklar ekan det ju inte bli, en given fart motsvarar alltid samma motstånd, givet att inställningarna desamma mellan träningspassen.

Kurt Kinetic PowerCurve

Kurt Kinetic PowerCurve, styrkan med Kurt Kinetic är just dess motståndskurva.

TrainerRoad har blivit väldigt populärt och det med all rätt, en liten video med introduktion kan ses här

Detta kan man även göra med Golden Cheetah och deras version 3.0. Golden Cheetah är ettriktigt bra program för att för dagbok oc hanalysera sin träning. En av de mer aktiva utvecklarna har sin blog här:Mark Liversedge blog om Golden Cheetah

Med allt detta så blir vinterträningen inomhus en fröjd! 😉

DT Swiss nyheter

Vi hade inte möjlighet att delta på Eurobike i år 2012, vilket brukar vara då tillverkarna lättar på täcket och släpper information om de kommande produkterna inför nästa är. Så gjorde även DT Swiss.

DT Swiss släpper till 2013 en mängd nya intressanta saker. Dels så är serien med hjul helt omarbetad, där är en del gamla modeller kvar, men många är helt nya. Hjulen är otroligt välgjorda och fina, men smakar det så kostar det också!

Fälgar för handgjorda hjul har fått ett välkommet tillskott, DT RR-440 Asymetrisk. En fälg som bidrar till att få bakhjul och för all del framhjul med skivbroms om man så önskar med en jämnare ekerspänning mellan höger/vänster sida. Vilket i slutänden ger bättre hjul.

DT Swiss 440 fälg Asymetrisk

DT Swiss 440 fälg Asymetrisk

DT Swiss har nu även släppt “straight pull” nav, dvs. nav med raka ekrar, böjen som de flesta ekrar går av i försvinner då. Inte helt kul kanske då det blir ytterligare en ekertyp vi tvingas hålla på lager, bland femtielva andra!

DT Swiss 240 nav för raka ekrar

DT Swiss 240 nav för raka ekrar, ca 9-10% viktreducering från tidigare version.

Detta var några smakprov på nyheter, vi ser med spännig fram emot att få kika på alla dereqs nyheter längre fram.

BKOOL första utvärderingen

Fick i månadsskiftet oktober/november (2012) de första av BKOOL trainer som vi beställt hem. De stod och väntade utanför huset då vi kom hem från en kortare tur till Norrköping via Oskarshamn där ett Loomis enhandsflugspö hämtas upp inför nästa års havsörings och lax fiske. Hur grant som helst! Fortsatte sedan norrut till Örebro för ett besök i några dagar. Örebro var riktigt kallt, söndagsmorgonen bjöd på -9 grader. Lite väl kyligt, då det fortfarande är oktober.

Här kan man köpa den: BKOOL trainer hos Velocipeter

BKOOL trainer set

Har fått en del förfrågningar om denna trainer de senaste veckorna, visste inte så mycket mer än det som fanns att läsa på deras sida på nätet. Vad man kunde läsa sig till där såg ju intressant ut. Så vi beställde hem några för att sälja och utvärdera.

Har nu kört första passet och testat denna trainer. Jag är personligen inte helt överfötjust i att ha en massa kopplingar och elektronik till sin trainer, men alla är ju inte som jag och det är väl bra det! Att ha ett mer heltäckande sortiment med avseende på trainer är viktigt anser vi, så denna kan vara ett intressant alternativ.

Denna trainer är alltså av det slag som kvalar in som virtuella trainer, du kan bl.a. göra:

  • Skapa egna träningspass, “sessions” eller importerar från andra.
  • Mjukvaran på datorn lagrar all data från varje träningspass, se fig nedan. Det innefattar, Puls, hastighet, effekt, kadens, energiförbrukning, mm.
  • Skapa en helt egen bana med hjälp av att antingen mata in data så som varje intervall, stigning, mm., eller importera från din pulsmätare, stöd finns för Polar, Garmin, och andra enheter som kan lagra och följande filfomat stöds: .gpx, .hrm, .caf, .imf eller .tcx filer som är mindre än 8 Mb., eller använd något av de mängder av färdiga pass/program som finns färdiga på bkools sida
  • Man kan skapa sin egna pass där man kan koppla en film som man spelat in, så har man exempelvis en liten kamera som filmar en cykeltur och man samtidigt spelar in data med tillhörande data så som hastighet, altitude mm. såp får man en film man cyklar på trainern.
  • Det finns en mängd färdiga filmer att ladda ner (kräver att man prenumerar på BKOOL), alltså ej det fria alternativet som alla har tillgång till.
  • Tävla mot andra, max 64 andra deltagare. (Kräver prenumeration från BKOOL).
  • Plus en hel del annat
Tränings data från session på BKOOL trainer

Analys och tränings info från ett pass på BKOOL trainer.

I grafen ovan kan ses bl.a. höjdkurvan(grått), effektkurvan(rött) ocu pulskurvan(grön). Sträckan för själva träningspasset är 21.82 km, med en stigning på 312m, maxlutning är 3.0 %, snitteffekt 256.7watt. Man kan sedan klicka på respektive storhet för att få mer deteljerad information.

Andra testet av BKOOL trainer

Grafen visar höjdkurvan, puls och effekt. Muspekaren över vald storhet visar värdena för de olika delarna på träningspasset. Klättringen hade t.ex. 311 watt i snitt och var 17km, totalsnitt var 288.6watt.

Exemepel på ett par tränigspass kan ses ovan, det ena är ett “rolling”, det andra är ett “mountain”, en lång stigning som dock inte är väldigt brant, för att få dessa väldigt branta stigningar så är det “alpine”. Det kommer lite mer om det nedan.

Första intrycket är positivt, trainern gjorde vad den ska och vad man kan förvänta sig och effekten som visades under passet är helt inom felmarginalerna. Med datorn framför sig, det är ju trådlöst så var det smidigt att följa var man var i träningspasset och utmed den fördefinerade banan. En markör indikerar på banprofilen var man befinner sig.

För att komma igång så är det otroligt enklet att packa upp det hela, trainern är monterad och klar! I kartongen med trainer så ligger trainern monterad och klar, ställ upp den på sin plats, plugga in spänningen till den och den är klar att användas. PÅ baksidan finns det en USB koppling som används för att uppgradera mjukvaran i trainern, det var det första som jag fick göra, det hade tydligen kommit en uppdatering. Det var dock inte några svårigheter.

Mjukvaran till datorn laddar man ner från nätet, det var bara att följa instruktionerna på den enkla manual som följde med i kartongen. Det fungerar idag endast under windows, pratade med leverantören och dom påstod att det går att köra på MAC under parallell, eller annan liknande virtaliserings. Egentligen så borde det inte vara några svårigheter, mjukvaran interagerar inte mycket med själva datorn, det den behöver access till är USB porten för att kunna kommunicera med hjälp av den medföljande ANT+ USB stickan.

BSim som mjukvaran heter installeras och lägger sig sedan nere i statusraden som en liten ikon, där man klickar för att starta upp träningen.

Några bilder hur det ser ut för att skapa en träning och lite annat kan ses nedan.

Skapa ett nytt träningspass

Vid skapande av ett träningspass, kan man som prenumerant välja träning/test. Har man gratis versionen så kan man endast skapa sin träning.

Täningspass kan vara ensam eller fleranvändare

Fleranv’ändare kräver prenumeration. Varje pass har sedan 4 huvudtyper, enligt bilden.

vilken typ av träning skall passet vara?

4 huvudkaraktärer, flat, rolling(kortare intervaller), mountain (långa intervaller), alpine (styrka, eller vad det skall klassificeras som)

Tärningspassets längd som distans eller i tid

Definiera hur långt passet skall vara i tid eller som en fix distans.

Välj en profil

Välj profil på träningspasset från fördefinerade profiler.

Ovan är några av stegen för att skapa träningspass illustrerade. När väl ett träningspass är skapat så kan man ju naturligtvis återanvända det, man behöver alltså inte skapa nya för varje träningspass.

Video profiler över träningspass

För den som prenumererar så finns det en mängd filmer att cykla till, det är då bl.a. filmer över en mängd kända klättingar. Film och banprofil simuleras då under träningspasset.

Ett exempel på några av de video profiler som finns att välja på kan ses ovan.

Insamlandet av träningsdata är ganska omfattande, då jag inte hunnit med att köra så mycket så är historian väldigt mager, men mängden information är stor. Det går att få sammandrag av det mesta som insamlats, antal höjdmeter är ett lite udda exempel. Se bild nedan.

Tränings historik

Summering av träningen för vald tidsperiod, dag, vecka, månad, år

Oavsett vidare prestanda så är det för den som vill ha dessa möjligheter som virtuella trainer erbjuder ett verkligen prisvärt alternativ, detta då man får med i kartongen; Mjukvaran, en ANT+ USB sticka, framhjulsstöd, snabbkoppling och själva trainern. Allt detta för betydligt lägre pris än konkurenternas motsvarande trainer.

Vill man sedan prenumerera på tjänster från BKOOL så kan man göra det månadsvis, vilket är bra då det i allmänhet är under begränsade perioder av året som det är aktuellt att köra mycket trainer.
För de första som köper trainer så ingår 2 månaders gratis prenumeration på BKOOL, “GOLD”. Då ingår allt.

Jag har inte hunnit med att utvärderar prenumerations möjligheterna, vilket även innefattar skapandet av “TEST”, dvs. man kan skapa pass som används som utvärdering av ens kapacitet.

För mig som bokför alla min träning sedan lång tid tillbaka så är en brist som jag ser det att det inte går att exportera träningsdata, det finns en mängd bra träningsdagböcker som Golden Cheetah, Polar PPT5, WKO+ eller liknande så går det inte att exportera data från BKOOLs site. Det som finns till hands är sammandrag av passet som man kan föra in manuellt i sitt favorit träningsprogram. Sammandraget är väldigt omfattande så det går definitivt att föra över en stor del av den informationen, men det är ytterligare ett moment som tar tid! En lösning kan ju vara att , då det är ANT+ protokollet som används så går det att samtidigt använda exemeplvis en Garmin dator för att spela in puls mm. då får man med lite av realtids data till sitt egna favoritprogram. Det blir dock lite väl mycket saker att hålla reda på som tar fokus fårn det väsentliga, dvs. själva träningen.

Detta var lite kort om BKOOL trainern. Har ni fler frågor och funderingar så hör bara av er så skall jag försöka att besvara dem.