Imorgon är det en ny dag

 

 

Eurosport_logo_cross

 

Nu är Touren över och vardagen, ja dagar utan cykel på TV i vart fall ramlar över en.
Jag har sagt upp mitt abonnemang för Eurosport, vilket skit Eurosport är. Reklamen gör mig galen, det är avbrott var 10:e minut, samma reklam hela tiden, till råga på allt.

Froome vann, vilket ju redan avgjordes igår. Greipel är omutlig i de stora klungspurterna, 4:e spurtsegern för året, Cavendish lyste med sin frånvaro, vad gjorde han?

wpid-shot_1372517860614.jpg

Nu är det dags för lite fiske, havsöringen börjar stiga i vattendragen, det är hyfsat bra temp i vattnet. Imorrn binder jag lite flugor och ser över utrustningen. Sen drar vi…

Läs gärna min andra blogg, där hamnar numera allt som inte har med cykel att göra. Fiske som exempel.

Sista riktiga etappen

Idag är det sista etappen för att göra något åt slutställningen. Det är idag den mytiska Alpe d’huez. Igår var fösta etappen som Froome visade att han går att cykla ifrån, han har annars kört otroligt stabilt och tagit alla försök till att gå loss.

Quintana gjorde igår ett bra försök, tog en halvminut men det återstår ca. 2m 30s.

Nibali köra bra, men har inte något med slutstriden och absoluta toppstriden att göra (kampen om vinsten).

Vad jag dock mest reagerat på är hur publiken kastar skit, spottar och ger fula tecken till Froome. Vad är det för fel på människor? Inte nog med att cyklisterna skall trampa upp och ned för den ena bergstoppen efter den andra. Publiken beter sig som riktigt primitiva varelser, lite som vissa fotbollssupporters och deras lite aplika beteende. Visa lite respekt. Se denna video nedan från Dansk television.

Skärpning!

Hoppas idag på en sprakande etapp och att Quintana kan göra ett seriöst försök och lyckas med att gå loss, det skulle ge ordentligt med spänning!

Passande nog är det mulet och regnvarning idag, en dag som gjord för att kika på sista riktiga etappen i Touren.

Läs gärna min andra blogg, mindre om cykel, mer om annat.

Cirkus Froome och anklagelserna fortsätter

Jag skrev häromdagen om Froome och nämnde då “journalisten eller vad han nu var”, som anklagade Froome för att ha abnorm effektutveckling, “journalisten” visade sig dock vara fysiolog. Det hjälper dock inte, han har nu räknat om det hela och kommit fram till en ännu mer bisarr  siffra,  7.2 watt/kg. Fler personer har ni klivit in på scenen och anser detta vara rena nonsens, FDJs manager är intervjuad, uttalade sig och tyckte detta vara helt taget ut luften. Han uttalar sig dock inte om Froome är dopad eller ej mer om dessa vilda spekulationer.

Ursprungsartiklen kan läsas här: Artikel från Stage 2 (översatt från franska till engelska av google)

De kommer in på alla felkällor som är otaliga, inte nog med alla cyklar och omvärldsfaktorer som är olika, det finns en uppsjö av olika mätare. Sitter en effektmätare i bakhjulet så är den inte direkt jämförbar med en som sitter i vevpartiet, ännu mindre med en som sitter i pedalerna, eller kanske i en vevarm.

Jag kan inte säga om Froome är dopad eller ej, men det är inte det jag reagerar på här. Återigen är det ju helt vilda spekulationer som flyger i luften.  Det är inte möjligt det som Froome presterar, är det inte?!

Det är som när Usain Bolt dök upp på scenen, han ansågs av expertis inte kunna springa 100meter fort nog, han var för lång, på tok för lång. Det skulle inte gå att på ett så kort lopp accelerera en så stor kropp till nog höga hastigheter, är han som humlan som egentligen inte skall kunna flyga? Är även Froome som en humla? Nu vet vi ju alla att humlan kan flyga så de som sa att det var omöjligt har ju uppenbarligen lite fel!

Vi får se var detta slutar. Så länge Froome inte är bevisat dopad så är han ju ren, jag kan inte uttala mig om hur ren han är, men jag tycker synd om honom just nu med alla som hoppar på honom med det ena after det andra sjuka påståendet. Dessutom är han inte toköverlägsen, Quintana har visat prov på att klara detta väl, Sky har ju dessutom ett väldigt starkt lag som Froome har till hjälp.

 

Froome ifrågasatt och journalister vill ha effektdata

Chris Froome

Blir lite trött på att läsa om vilda spekulationer och helt galna påståenden. Nu har en journalist eller om han är något annat, jag  vet inte helt säkert,  han har vilket fall  kommit fram till att Chris Froome utvecklade runt 7 watt/kg under etapp 10 i Touren. 7 watt/kg kroppsvikt är SJUKT MYCKET. Vi pratar om stigningen som han cyklade ifrån alla andra i. För många kanske dessa 7 watt/kg inte säger någonting alls, men om jag skulle utveckla detsamma, så skulle jag ligga på en effekt uppför det berget på 581 watt, i si så där 40 minuter. Det går inte, skulle aldrig gå, helt omöjligt. Det är omänskligt! En EU-moped utvecklar som den är absolut optimerad till sitt yttersta ca 22 watt/kg, mopeder från min period i mopedåldern under 80-talet, utvecklade kanske 4-5 watt/kg, som mest.

Poängen är den att det rör sig om en uppskattning och uträknad effekt, med alla felkällor som hör till det, så dessa 7 watt/kg, skulle kunna vara 5.5 watt/kg, men då även 7,5 watt/kg om man skall anta att felet kan vara åt både håll, vilket jag är mer eller mindre helt säker på att det inte kan, för 7,5 watt/kg är inte mer mänskligt än de 7 watt/kg. Redan 6 watt/kg är otroligt högt.

Det färdiga hjulet

Powertap var en av de fösta effektmätarna på marknaden, idag finns det en uppsjö av alternativ.

Det har under en tid pratats om att släppa information om cyklisters data, så som effekt ,VAM, VO2max, HRmax och deras HR under ansträngning, men helt ärligt vad säger dessa saker om cyklisten i jämförelse med andra? Idag är det många som tränar och tävlar med effektmätare, men en effektmätare gör inte en cyklist till en bättre cyklist, det är ju nonsens. Lika lite som en pulsmätare gör en idrottsutövare till en bättre utövare med en pulsmätare, så är det ju naturligtvis inte.

Polar S725X TdF

Polar S725X TdF. Polar var först ut på marknaden med pulsmätare.

Det är redskap som i händer på kunniga personer hjälper till att förbättra träning/tävling och kanske planera sin träning/tävling. Får man en knippe data i knät utan vetskap om hur den samlades in så är det inte av något värde.

Det har förts fram att detta skulle vara ett sätt att se på åkare om de fuskade, dvs. dopade sig på ett eller annat sätt på olagligt sätt förbättrade sin prestation. För att kunna det så måste man ha hela bilden, tag exempelvis Cavendish, han är ju en raket i spurterna ibland, hans effektdata är dock inte så imponerande, men han är otroligt aerodynamisk i sin spurt och ligger som klistrat på överröret med hakan på styret, det ger ju mindre motstånd vilket ger att han inte behöver utveckla lika mycket som exempelvis Greipel, som är en spurtare mer på kraft.

Termerna ovan kanske skall förklaras:

VAM = medel för stigningshastighet, dvs. hur fort cyklisten tar sig upp, med hur många meter per timma, anges i m/h. Ex. 1000 m/h, då har cyklisten cyklat 1000 höjdmeter på en timma.

effekt = effekt är ju ett ögonblicks mått och här anges det oftast i snitt över en given tid, och ofta som effekten utslagen på kroppsvikten, som watt/kg

HRmax = max pulls

VO2max = max syreupptag, ett klassiskt mått på en utövares kondition

Därtill kommer redan värden som tas idag, så som olika blodvärden som ingår i “blodpass”.

För att nu komma tillbaka till Froome, hans lag Sky släppte lite av data från klättringen på etapp 10, vad hade då Froome för värden? Jo hans snitteffekt var 5,78 watt/kg under stigningen, betydligt mer mänskligt än de spekulerade 7 watt/kg som förts fram, här är citat utklippt från en av Skys medarbetare:

“It’s difficult to indicate the exact start of the climb, so I’ve analysed the last 15.3km, which is an effort of about 41 and a half minutes.

“For that 41:30, Chris had an average power of 414 watts, which gives a 1602 VAM. We know power O-symetric chainrings (used by Froome) over estimate power by about 6 per cent. That’s why it has to be considered when interpreting Chris’ power. With his weight hovering around 67.5kg that gives a correct power of 5.78 watts per kilo.”

Kerrison warned against making assumptions with the data.

Som ni kan läsa så är ett ytterligare saker som tillkommer så som osymmetriska klingor på cykeln, hans data är imponerande, men vad fanken han är proffs, tränar hårt och det är tävling, skall man då inte prestera bra?! I slutet på intervjun så säger man från Sky även, citerat:

Kerrison was critical of those who have made different assumptions about Froome’s performances and warned that commentators and scientists have a responsibility for what they say.

“With great power comes great responsibility. If you have the power to influence what millions of people are thinking about a situation, you have the responsibility to make sure that your facts are accurate.”

Så är det onekligen, journalister och kommentatorer har en väldigt stor makt, att spekulera i saker och ting är inte bra om man inte är säker på sin sak (men då är det ju inte spekulation längre) och även har för dålig kunskap i ämnet. Att gå ut med uttalanden som når väldigt många kräver att man har torrt på fötterna och inte bara spekulerar, och då i synnerhet med personliga anklagelser som dessa mot Froome, eller någon anna för den delen.

Jag är en stor motståndare till fusk och doping, men detta är nog inte rätt väg att komma någon vart i arbetet mot doping. Det är så många faktorer och felkällor som kommer med i bedömningen att det mycket lätt kan slå fel. Effektmätning är visserligen ett objektvit mått, men trots det är det tveksamt om det är ens rimligt/jämförbart/praktiskt att försöka nyttja det. Skall detta vara användbart så måste det för det första tillsättas en expertpanel för analys av sådana här data, om det är UCI eller WADA som skulle hålla i den vet jag inte, UCI känns i dagsläget som mer passande, men med deras lite luddiga historia är det inte helt självklart det heller.

Följ gärna min andra blog (peterfrodin.info), mindre om cykling, mer om annat.

Touren rullar på, men även andra har det lite tufft

Touren har nu kommit in i sista veckan och ett knippe etapper med stigningar där den ena är värre än den andra. Utvecklingen av Touren har kanske inte blivit som många spekulerade i, jag är lite förvånad över att det är så pass stora differenser och de förutsagda favoriterna inte riktigt infriar spekulationerna, frånsett Froome.

Har själv varit på semester i Alperna, men har varit helt befriad från cyklande, för egen del då! Vi var bl.a. i Malcesine som ligger utmed Gardasjöns östra sida, helt galet mycket cyklister. Lite av chartercyklisternas Mallorca, men på fastlandet och i Italien. Landsvägscyklingen är för mig lite obegriplig här, det är mycket trafik och smala vägar, Jag tillbringade dagarna med att bada, läsa, och fotografera, barnen låg mest i vattnet. Det var nog bästa alternativet, det var som varmast 37-38 grader och nätterna var hemskt varma, vilket gjorde att man sov rätt dåligt. Lite god Italiensk mat och vin hann vi naturligtvis med att få i oss också.

Jag har även ägnat mig åt att läsa igenom den danska rapporten över doping och användande av förbjudna preparat som pulicerades precis nyligen, rätt trist läsning och många av de danska cyklister som man sett upp till visade sig vara fuskare, Nicki Sörensen bl.a. som erkänt att han dopat sig. Bjarne Riis som redan tidigare erkänt att han dopat sig bl.a. vid sin vinst av Tour de france 1996, han pekas ut av ett flertal cyklister som en slags spindel i nätet. Tiden i CSC ger en riktigt dålig smak i munnen, där säger flera av cyklisterna att han mycket väl kände till all användning av doping, tom. själv förespråkade det, vilket Tyler Hamilton, Jörg Jaksche, Bo Hamburg, m.fl. nämner. Bjarne Riis lever nog trots sin sketna bakgrund gott på alla slantar han dragit in och kan nu lugnt leva sitt livs behagliga dagar. Vet inte om detta kan vara en bidragande orsak till att Oleg Tinkov och Bjarne Riis gick skilda vägar under början på säsongen, Oleg Tinkov verkar ju annars inte vara guds bästa gosse.

Jag skriver på ett annat inlägg där jag även tar med referat ur CIRC, som är UCIs rapport över olagligheter, men då täcker in alla länders och proffsstalls lag.

Cult-Energy går på knäna

De tvingas slänga in handduken i september om det inte kommer en ny sponsor. Jag skrev om det tidigare, Cult Energy är lager som Gustav Larsson kör för i år. Cyklingnews skrev om det nyligen, läs mer här. Jag och många med mig hoppas att det skall lösa sig och en ny sponsor dyker upp, vore trist annars.

Trevlig fortsättning på sommaren.

 

Vill ni läsa om resan ned till Italien så finns den här, inte så mycket cykel där dock.

Abbekås ToR

wpid-wp-1436024505497.jpeg

Vi fick en väldigt fin tur imorse, avfärd 06.00 prick från torget i Torna Hällestad, Lasse dök upp trots lite tveksamhet i hans inlägg på Facebook.

wpid-wp-1436024496457.jpeg

Vi fick morgon med dimman liggandes över fuktängarna, lärkor som fortfarande drillar i skyn, de är oförtröttliga, kommer tidigt, håller på nästan längst in på året av alla med sin sång. Vi hade annars, gransångare, svarthätta, stenknäck, lövsångare, bofink, törnsångare, ärtsångare, plus lite mer dock inget anmärkningsvärt. Rullade genom den skånska sommaren, med till en början 12 grader som successivt blev 14, sedan 16, 18 och för att efter fikat på golfrestaurangen i Abbekås vid 08.45 vara 22 grader.

wpid-wp-1436024491174.jpeg

 

 

Kan tilläggas att då vi åkte och badade med familjen på em. visade bilens termometer 33 grader, hur det stämmer med verklighetens temperatur vet jag dock inte. Varmt var det.

Vi trampade hemåt efter fikat och jag klev av min cykel exakt 10.00 utanför dörren hemma i Hällestad.

Jag har de senaste gångerna fått kramp i vänstra låret, tyvärr så även denna gång, vet inte helt vad det bror på, får då trampa och trycka lite hårdare med mitt högra ben, vilket fungerar OK, men blir det för lång tid så kommer även krampkänning i det högra. Kan ha att göra med att jag tränar mycket mindre i år och så även under de senaste två åren, har inte kommit upp i 200 mil i år ännu. Dåligt tränad helt enkelt. Vi landade på 97km, Tonny fick 16km extra.

Väldigt trevlig tur som var lite av världsrekord!

Lite bilder från turen. Vissa vill ju ha lite selfies till sina Instagram, jag fick då finna mig i att vänta.

_0015390-04072015-136

Det är ett väldigt stort bestånd av Jättebjörnloka i Hörte som som vi kom till då vi kom norrifrån ned till kusten.

_0015385-04072015-136 _0015387-04072015-136 _0015388-04072015-136

Världens största årliga idrottsevenemang

Snart drar Tour de France igång, 102 år efter första gången det kördes. Imorgon drar cirkusen igång med en kortare prolog, för att sedan under ytterligare 20 dagar och etapper cyklas totalt 3360km, det ger ett snitt på 160 km per dag. För många är detta en höjdpunkt under idrottsåret,  det lockar otroligt många även icke inbitna cykelintresserade. Det startade under gårdagen med lagpresentationer som sändes på Eurosport.

Jag faller som vanligt till föga och köper en månads prenumerations på skitkanalen Eurosport, igår kommenterade tom. min dotter hur mycket reklam det var i sändningen. Då är det illa, barn och ungdomar idag har ju trots allt växt upp i ett mediaskval som är fyllt av reklam, i såväl radio som TV, men även det dagliga livet, de är vana. Så en sådan kommentar visar ju rätt tydligt på hur eländigt det är.

Vet inte om det var lite extra uppmärksamhet på Touren. Imorse så hördes bl.a. Thomas Lövkvist och det var lite prat om tävlingen. Naturligtvis kom doping upp, men inte på ett sätt som var så negativt. Doping kom upp i anslutning till tävlingens karaktär och prägel, det är ju en tävling som är extrem. Påfrestningarna är enorma och att doping har förekommit, kanske förekommer är inte något som man bör förundras över om man ser till vad cyklisterna utför. Det som var bra var att det togs upp, första gången jag hört det i vart fall var att cykelsporten verkligen gått till botten med problemet. Det sades att inte i någon annan idrott så testades det så mycket och gjordes det så mycket som just i cykel, för att få bukt med dopingproblemet. Bra.

Det är lite Hausse och Baisse bland stallen, där det ena snackar ner det andra, andra vill tona ner sin roll. Nibali anklagade Quintana att utebli från dopingtest, deras Whereabout är ett system som aktiva måste ange var de befinner sig för att kunna testas när som helt med oannonserade test. Han hade nu tränat hemma i Colombia istället för på Tennerifa som många andra sall, han bor nämligen på höghöjd, över 2700 meter, vilket ju är passande för denna typ av träning.

Contador som satsar på en “double”, dvs. försöka vinna våde Giro d’ Italia och Tour de France säger sig vara i god form. Han brukar vilja tona ner sin form och hellre slå ur underläge, men är i själva verket i praktform, hur han verkar i år får vi snart se.

De flesta verkar annars ha Nibali (Astana), Froome (Sky), Contador (Tinkof Saxo) och möjligen Quintana(Movistar) som de stora förhandsfavoriterna. Vi får väl se. Som det set ut vid flera tillfällen under senare år så har även hjälpryttare kört bra, som i Girot där Michele Landa för Astana var den bättre cyklisten i Astana, me ntvingades vänta in Fabio Aro, då de var han de körde för.

Rutten för 2015 års tour de france

I år startar touren i Belgien, vilket är 6 gången genom alla år, det drar sig sedan ner söderöver utmed atlantkusten och flygs sedan ned till  Pyreneerna där det körs 3 etapper, sedan bör det av utmed den franska bergskedjan en bit in i landet nordost, för att avsluta touren i alperna, sista etappen är ju mer en defilering och som alltid avslutas det i Paris på Champs Elysées, till den flygs alla cyklister från alperna.

 

Skall jag gissa någon vinnare så är det Froome, han har inte kört några slitsamma saker detta året och har helt fokuserat på touren, Nibali har även han fokuserat på detta, han har inte visat någon vidare form, det är ju st detta som är så svårt att säga något säkert. Många av toppnamnen har laddat med sikte på detta och har då inte tävlat så mycket, vilket gör att det är svårt att säga något om formen. Med ett starkt lag så kan flera vina touren.

 

Lite kul at MTN-Qhubeka startar och de har Evald Boason Hagen som kapten, naturligtvis kommer inte han att ha något med toppstriden att göra, men han är en duktig cyklist och att vinna etapper kan han och de göra.

Etixx-Quick Step med Kwiatkowski hoppas jag kan göra något, han är ju regerande världsmästare.
Vi hade tänkt att ha ha någon slags tävling under Tour de France i år. Inte helt klart precis nu hur den skall gå till väga och vad priset/priserna blir. Funderar till imorgon.

Återkommer imorgon med besked på pris och hur tävlingen skall gå till väga. För att inte missa detta och för att få notering på kommande inlägg, gilla sidan eller prenumerera på bloggen.

Ni som vill läsa lite annat kan se min andra blog som till större del har lite prägel på foto. Där är det inte något om cykel.

Rastlös betraktare

Träna inomhus i det soliga sommarvädret

Som rubriken antyder så finns det de som tränar inomhus, vinter som sommar. Inomhus- idrotter har ofta sin tävlingssäsong under vintern, cykel är väl att betrakta som en sommaridrott,i vart fall för landsvägscykel, så att köra utomhus på sommaren är nog att anse som normalt.

Att cykla trainer har jag förespråkat en massa gånger förut, har nu tappar räkningen alla gånger jag skrivit om det. Nu när sommaren verkar vara på besök lite längre och vi får lite värme så fortsätter jag med trainercyklingen, men av helt andra anledningar.

Sommar, varmt väder och torrt är synonymt med höga halter pollen, under sommaren dessutom då gärna gräspollen. Gräspollen går inte att komma undan, det finns överallt och  ett av de bättre ställena att komma ifrån detta elände är varuhus, gärna matvaruhus som är svala. Ett alternativ är ju att flytta upp till riktigt kalla bredgrader och eller upp i fjällvärlden, men där är det anda faktorer som gör att landsvägscykel är ett rätt märkligt val att träna. Hemma så försöker vi hålla dörrar och fönster stängda så att den kalla luften hålls kvar inomhus och gräspollen hålls utanför dörren.

Skärmavbild 2015-07-01 kl. 14.53.05

Pollenprognosen för Malmö sista juni 2015

Så här kan en sketen prognos se ut, vilket gör att man blir mer som  en troglodyt och sitter inne och kurar. Trainer funkar då bra som surrogat för cykel utomhus. Imorgon så skall vi dock ge oss ut på en tur, Tonny och jag. blir nog till Abbekås och fika på golfbanan, ca. 10 mil.

Kan annars se ut som så här vid trampande inomhus. Så med lite god vilja så går det ju att träna cykel trots en massa pollen. Så alla allergiker ha förtröstan, det kommer en höst och  under tiden så finns det andra möjligheter att träna, inomhus med trainer är ju toppen! 🙂

indoor_ride_multi_web

Läste idag även Oleg Tinkovs blog, säga vad man vill om honom men han rör om i grytan. Han säger även vad han tänker och tycker, dels så trodde han på Contador i årets Tour de France och dissade lite Skys lag med Froome i sptesen, han var rätt övertygad om att Contadors rutin skulle väga tungt mot blåbär som han kallar Quintana, m.fl..

I ett tidigare inlägg så skrev han att han ville sänka lönen för Peter  Sagan då han ha inte presterat så bra under vår och tidig säsong. Nu i detta inlägg så medgav han att både Peter Sagan och Tinkof har kontrakt att uppfylla, vilket låter lite mer logiskt.

 

Ekonomiska problem överlag inom proffscykel

Det är idag rätt stora ekonomiska problem inom proffscykel,  det är  allt svårare att få ekonomin att gå ihop i lagen. Cult Energy cycling som exempel, stallet där Gustav Larsson cyklar har allvarliga problem med ekonomin och där har en av personalen avgptt/sagt upp sig, enligt nyheter mycket beroende på just ekonomiska problem. Flera andra stall har liknande problem och lever på små budgetar, sedan finns det ju jättar som lever på budgetar som är väldigt stora, Sky bl.a.

 

Skulle hjälpa en kompis med nytt däck som jag sålde till honom. Han kom dock tillbaka efter några dagar och frågade om jag kunde kika på det, det gick så jäkla trögt att få på däcket. Visst sa jag, det fixar jag. Får väl ta i lite var min tanke.  Vi hade vilket fall kommit fram till att det var ett 28 tums hjul på hans cykel, 622, alt. 700 i mått alltså. Jag tänkte att jag skulle fixa det under dagen, helt riktigt visade det sig vara ett 28 tums hjul, men ett 635 däck krävdes. Det är inte helt självklart vilka däck man skall ha till cyklarna! Den nya standarden är ett steg i rätt riktning, men i vissa fall går man trots det bet på storleksbedömningen.