Såg återigen filmen ICARUS

Skrev för några veckor sedan inlägget om  Arne Ljungqvist – Dopingjägaren. Doping är ofta  på tapeten i min hjärna. Såg häromdagen om den rätt kusliga filmen ICARUS, en film som började med ambitionen att visa hur doping inverkar på en prestation. Det som börjar som en till synes enkel, men ändå seriös och faktiskt rätt allvarlig sak, hur bra man kan bli med hjälp av doping. Rätt snabbt visar det sig att det är mer under ytan och en bit i filmen blir klart att detta är det största fusket inom idrott i modern tid. Det slår ned som en bomb då det kommer fram att den ryska dopingen är sanktionerad från högsta ort, den sliskige, skenhelige  Putin är delaktig i det hela.

Se den, den finns på bland annat Netflix.

Läs gärna mina andra sidor Vakthunden och Rastlös betraktare

Tubdäck specialpriser

Lite grejor för cyklisten som kör med tubdäck. Vi säljer ut både däck och andra tillbehör så som tejp, lagningsprylar, ventilförlängare med mera.

Grejor till tubdäck

Tufo tjep för tubdäck. Vittoria Pit Stop, Tufo däck lagning.

För den som kör med tubdäck på sin racercykel, eller cykelcross så säljer vi ut lite delar. Dels Tufos tejp för att istälelt för att limma tejpar fast däcket, det sitter med denna tejp som fastgjuten. Skulle oturen vara framme och man kör punktering så är Vittoria Pit Stop oumbärligt, det är en sprayflaska som man precis som en pump fyller däcket med skum och luft. Det håller sedan hem, i några fall har det hållit så bra som ett par- tre veckor.

 

Tufo Gluing tape – 45 kr
Vittoria Pit Stop – 65 kr (följer med en smart hållare, enkelt att fästa på sadelstolpen)
Tufo tire sealing – 30 kr

Vittoria ventilfärlängare, 62mm och 80mm, säljs i par.

Ventilförlängare i olika längder, dessa är för presta ventiler. Dessa är modeller som man byter ut käglan i däcket, De håller alltså tätt helt och hållet. Ibland ser man modeller som skruvas på utanpå den vanliga ventilen, där sitter original käglan kvar i slangen/däcket, de är inte bra. Vi har dessa i länger (mm): 15, 21, 31, 62 och 80mm, priser från 30 kr till 100 för de längsta, säljs i par.

Däck finns det en mängd olika att välja på, se på denna länk.

 

 

REA-listorna

Har idag laddat upp lite mer grejor på realistorna, läs vidare nedan för att få lite exempel på vad det är. Vissa saker dumpas nu nästa bort.

Realistorna hittar man på första sidan

Fälgar och hjul

  • IRD Cadence silver, 24, 28 och 32 hål, mycket lätta fälgar (622)säljs för 50 kr/st
  • IRD Cadence Tsunami (26 tums fälg, mycket lätt, men samtidigt stabil) 100 kr/st
  • Fulcrum Racing 7 enbart för Campagnolo, finns 3 set (både fram och bakhjul) 1000 kr/set

Däck:

Schwalbe är den tillverkare som vi säljer mest av och vi vet att deras däck är mycket bra. Vi har några däck som kan tas upp lite extar:

  • Schwalbe Racing Ralph HT 32-622, otroligt fina tubdäck för exempelvis cykelcross. Dessa kostarde då de kom ut på marknande närmare 800, vi säljer nu dessa för 300 kr/st, endast ett begränsat antal så passa på innan de är slut.
  • Schwalbe Marathon Dureme, 50-622. Otroligt slitstarkt och komfortabelt däck. 250 kr/st, normalt 499 kr/st
  • Tufos tubdäck, en mängd lika modeller.

 

Lite exklusivare grejor, lite utöver det mer standardbetonade:

Så här kan HED hjulen se ut.

Vi har en HED Stinger 6 (24hål) fälg som vi säljer för 2500 kr, köper man den tillsammans med något av de finare nav vi har så ger vi ytterligare 10% rabatt på hela köpet. Se Lista nr 2, där finns lite lav. Det är bland annat nav från Tune, DT SWiss, Shimano, Cycleops, med, American Classic med flera.

Kläder och skor

Vi hittade bland annat en kartong med Castelli kläder, byxor och tröjor.

Castellis kläder har vi lite kläder inför kommande kallare årstider, snygga, praktiska och välgjorda.
Pearl Izumi kläder, snygga kläder av hög kvalitet.

Fram emot sensommar/höst

Vi kommer att ha en dag längre fram, blir sannolikt sista möjligheten till att handla. Håll ögon och öron öppna, gillas oss på Facebook eller klicka i RSS flödes följning på denna sida för att garanterat inte missa tillfällen till utförsäljning.

Läsa gärna mina andra sidor, Vakthunden eller Rastlös betraktare. Sidor med lite annat fokus.

Stjälpmedel för träningen

Teknikutvecklingen har medfört en mängd nyttiga och praktiska hjälpmedel för idrott, både för träning såväl som tävling. Hjälpmedel som till slut kan vara svåra att vara utan. Andra hjälpmedel är mer av karaktär stjälpmedel, de är högst tveksamma och bidrar mer med krångel än hjälp.

Pulsmätaren är ett exempel på praktiskt hjälpmedel, det är nu ganska många år sedan den första trådlösa/bärbara pulsmätaren i träningssammanhang kom ut på marknaden, närmare bestämt över 35 år sedan. Finska Polar för först ut med pulsmätare, de var länge ensamma på marknaden. Så är det dock inte idag, fler olika tillverkare och idag är det inte någon som höjer på ögonbrynen åt en pulsklocka. Den fyller en viktig funktion inom konditionsträning.

Effektmätaren på cykel är även den idag ganska vanlig, dock inte på långa vägar lika vanlig som pulsklockan. Den har i många fall ersatt pulsklockan, men är nog trots det inte lika mångsidig. Den är betydligt dyrare än en enkel pulsklocka, går ju dessutom endast att använda på just en cykel.

Hastighets och distansmätare, det allra enklaste hjälpmedlet för en cyklist är nog en hastighetsmätare, den brukar mäta hastighet, distans, medelhastighet, totaldistans, tid på träningspasset och kanske något mer. En sådan får man för en hundralapp och den är kul att ha för att hålla lite koll på distanser och kanske även hastighet. Kanske inte så nödvändig, men trots allt lite kul att ha.

Meningslösa tränigsleksaker

Wahoo har nu definitivt passerat en gräns för vad som är mer en leksak än hjälpmedel. Detta är en meningslös pryl som endast den prylgalne önskar sig. Wahoo Kickr Climb indoor grade simulator. Cykeln har nu blivit förvandlad till en leksak och allt är nu helt strömberoende. Du behöver utöver denna ställning till framgaffeln på din cykel, en TV skärm, drivs av el, en motståndsenhet på bakhjulet, drivs av el, för att fullt ut nyttja leksaken, internetuppkoppling.  Denna nya pryl är en ställning som du monterar cykelns framgaffel i, du plockar alltså bort framhjulet.

I andra änden av spektrat på tillbehör för cykel inomhus finner man exempelvis Kurt Kinetic, en trainer som du monterar cykeln på, inga reglage eller elbehov. Alternativt en Monark ergometercykel, ingen el behövs.

Wahoo verkar ha skapt ett helt fantastiskt hjälpmedel, vem vill vara utan detta?

Läsa gärna mina andra sidor Vakthunden och Rastlösa betraktare

 

Gråzonen med astmamediciner

Insåg nyligen att min text för ganska precis ett år sedan var synnerligen träffande, för många och på många. Det var min text En gråzon inom elitidrott där de med mycket resurser spenderar både tid och pengarDet visade sig återigen vara en av de nämna idrottarna som hamnat i blåsväder. Teres Johaug som nämndes blev till slut fälld, 18 månaders avstängning, Chris Froome som nämns, har nu ertappats med  för höga blodvärden av en visserligen tillåten substans, men långt över det tillåtna.

Härom dagen läste jag tidningen “Idrott och kunskap” på biblioteket. I nummer 5 2017 så är det en artikel om just fusket eller gråzonen med astmamediciner. Astmamediciner har ganska entydigt visat sig inte ha någon positiv inverkan på friska individer. Forskningen har visat att  ta astmamedicin leder inte till en nämnvärt bättre prestation. Det har stämt så länge doserna var normala, normala doser är de som sjuka individer tar för att lindra astma-attacker och symptom. Doserna som idrottare, elitidrottare tar är så enormt mycket högre att det är något helt annat. Här har forskningen inte gjort några större studier. De tester som nu gjorts med stora doser har visat sig ge stora positiva fördelar för de som tar dessa mediciner.

I artikeln kan visas på påtagligt ökad styrka och prestation för de som tar astmamedicin. Inom elitidrott är det ofta små justeringar och förbättringar som avgör, att då få någon/några procent förbättrade odds är en dramatiskt förbättring och sannolikt avgörande för resultatet.

Lite ironiskt i hela detta är att det återigen är Team Sky som är aktuella. Sky har uttalat gått ut och sagt att de tar starkt avstånd från allt vad fusk och doping heter. De befinner sig som jag skrev i den tidigare artikeln i denna “gråzon”, en zon där saker och ting är tillåtna, där det är lite oklart vad för effekt saker och ting har. En zon där etik och moral är lite satta ur spel.  Det är oklart vad för effekt dessa tillåtna preparat har på idrottaren, gränsvärden är inte vetenskapligt satta. Chris Froome som så starkt uttalade sig mot detta för ett år sedan är nu ertappad med dubbla det tillåtna värdet för en astmasubstans i blodet. Nivåer som är mycket höga jämfört med vad sjuka individer i normalfallet tar och kan ha i blodet. Det är inom idrott WADA som sätter dessa gränser. Varför man tillåter så mycket högre värden inom idrott än för sjuka individer i övrigt verkar väldigt oklart. I synnerhet då just astma är lite oklart definerat. Om en individ har astma eller ej är alltså inte helt glasklart, det finns olika test som visar lite olika utfall då man testar.

Hur vanligt är det med astma?

Frågan är inte ny, den var exempelvis upp tidigare då det norska skidlandslaget använde astmamedicinering och apparatur för att behandla sk. “astma” på större delen av skidlandslaget, hade då alla astma? Nej, det var fler i det norska skidlandslaget som inte diagnostiserats med astma.

I artikeln i idrott och kunskap presenteras några siffror kring astma. De som sticker ut är framför allt konditionsidrotterna, så som längdsidor, triatleter och simmare. För cykel presenteras inte någon siffra, där har det dock varit en hel del turbulens kring vissa individer, så som nu Chris Froome, tidigare Bradley Wiggins, Alberto Contador, Alessandro Petacchi och Diego Ulissi, med flera. Även tidigare hade Team Sky svårigheter att visa på varför Bradley Wiggins hade sådana allvarliga astmaproblem och i synnerhet inför de större loppen som Tour de France med flera.

Inom längdskidåkning är det 7-8 gånger vanligare med astma än bland människor i övrigt. Där har förklaringen varit att de inandas så mycket kall luft att det triggar astmatiska besvär. Bland simmare har förklaringen varit att de inandas stora mängder av klor. Triatleter är dock inte helt lätt att förklara, de tävlar under varma omständigheter och simmar inte i klorhaltigt vatten. Andelen astmatiker bland triatleter är i paritet med längdskidåkare, det vill säga 7-8 gånger vanligare än bland människor i övrigt.

Vad är rimligt för en person med astma?

Katie Compton är en tungt meriterad kvinnlig amerikansk cykelcross stjärna, med en mängd nationella och internationella vinster så har hon en mycket lång lista med meriter. Hon är och har varit astmatiker under hela sin karriär. I en intervju uttalar hon sig och säger “jag har en känsla av att det är något lurt med det här (syftar då på fallet med Chris Froome), eller så är han ett avvikande fall (vilket Skys ledare David Brailsford säger i intervjuer). Hon berättar om hennes problem med sin astma och dagar då hon har allvarliga problem så går det inte att genomföra loppen, dagar utan problem så är jag kapabel att vinna. De gånger hon tvingas bryta och ta sina medicin så är nivåerna och mängderna av astmasusbstanser i blodet likväl under den tillåtna nivån. Ta medicinen och allt blir då lugnt, men att sedan sätta sig på cykeln och  ta i igen, det utlöser bara en ny attack som leder till att man måste ta mer medicin.

Så vad som verkligen försiggår med fallet Chris Froome är för henne lite märkligt. Han presterar ju på topp hela tiden, tar de precis tillåtna mängderna och verkar inte få några anfall. Han säger sig ha tagit doser som vanligt och det är doser som är inom gränserna för det tillåtna. Att han sedan har det dubbla tillåtna värdet i sin urin, det kan han inte begripa.

Det är fler aktiva elitcyklister som reagerar på användandet av astmamediciner, det svenska skidlandslaget likaså. Skidlandslagets ledning har tydligt sagt att det är mycket tveksamt och inte i linje med vad de förespråkar. Cykelproffset  Tim Wellens (Lotto Soudal) sade även han att det är märkligt med all användning av astmamediciner, han drog sig själv ur Tour de France ifjol på grund av andningsvårigheter, hellre det är än att hamna i all denna snåriga användning av tillåtna preparat.

Astmatiker vinner mer än icke astmatiker

I artikeln kunde man även  läsa att närmare 70 % av vunna skidtävlingar var av påstådda astmatiker. Då kan man ställa sig frågan. Tränar dessa som vinner mer än övriga? Träning de hårdare, kanske mer och får på så sätt en triggad astma? Eller är det så att det vinner för att de tar astmamedicin?

Andra siffror som finns att tillgå är från OS 2012 i London, där var 700 av 10 000 påstådda astmatiker (ha då i åtanke att det var alla utövare, alltså inte enbart konditionsidrott), vilket är i linje med hur antalet ser ut i verkliga livet. Tittar man sedan på de som vann så var det dubbelt så vanligt bland astmatiker att vinna, jämfört med icke astmatiker.

Att flera utövare än genomsnittet har astma inom elitidrott är nog ingen som reagerar över. Det kastar dock ett märkligt ljus över det hela då andelen som vinner är så stor andel astmatiker. Dessutom tillåter WADA lite märkligt höga nivåer i blodet. Jag hade själv astma som barn, det var då lite som Katie Compton sa, dagar då astman triggades, då var det mer att gå och kamma sig. Det gick inte att tävla, eller träna.

Wada borde göra något åt detta.  Det är ju naturligtvis väldigt tråkigt för en som lider av astma att kanske inte kunna tävla. Sånt är livet, det är inte helt rättvist. En person som vill bli sprinter, men saknar de rätta generna? Skall den få ta del av gendoping för att kunna konkurrera med de som har de rätta genetiska förutsättningar?

Tänk om Mo Farah ville bli sprinter, vem vet? Han presterar, ju vilket fall bra på långdistans.

Läs gärna mina andra sidor Vakthunden och Rastlös Betraktare.

Regn och rusk, håll dig och din cykel ren med stänkskärmar

Hösten är här, dock inte någon påtaglig kyla. Åtminstone inte i Skåne. Däremot så är det blött. På vägar och i skog och mark är det nu riktigt blött. Ett par skärmar är både bra för sämjan i leden vid landsvägscykel, den som ligger bakom en utan skärmar brukar göra det en gång, inte mer. Så skärmar, gärna med “kompislapp” om det krävs är sunt förnuft och omtanke.

Soma Rain Dog 37mm skärmar till din cykel, (silver och champagne färgade). Crud RoadRaces MkII, svarta.

Har du en grövre cykel som har mer plats för skärmar, då är Soma RainDog perfekt, montera en kompislapp och du är redo. Läs om dessa på Soma webbplats., dessa skärmar är 37mm breda, har även en variant som är 45mm. Mät i framgaffel och bakgaffel på din cykel, är det smalare än 37mm, läs då lite till, räddningen är nära!

Är det för trångt och vanliga stänkskrämar kanske inte passar, då har vi Crud RoadRacer, tunna skärmar som är långa nog för att skydda både dig och bakomvarande cyklist. Läs mer om dessa på vår webbsida, Crud RoadRacer MK II

Vi säljer just nu ut dessa och har riktigt bra priser på dessa skärmar.

Crud Roadracer MK II 195:-

Soma Rain Dogs 130:- (finns i två bredder, 37mm och 45mm)

 

Stänkskärmar

Soma Rain Dogs 37mm och 45mm  finns i silver och Champagne färgade.

Stänkskärmar

Crud RoadRacer MK II. Passar de flesta vanliga racercyklarna på marknaden.

 

Crosscykeln redo för en träningsrunda i vinterkyla med snö

Crosscykeln redo för en träningsrunda i vinterkyla med snö och ca. -8- -10 grader

 

Tour de France 2017, en vecka kvar

Året Tour de France är jämnare än någonsin tidigare. Det är verklig underhållning för den som gillar cykel, bra cykel! De fem första cyklisterna är nästintill inom 1 minut, de är dessutom från 5 olika team. Det är från etapp till etapp förändringar i totalställningen.

Jag har i vanlig ordning köpte en månads abonnemang från Eurosport. Det räcker och blir över, Eurosport är så fullt av reklam, samma reklam i varje paus, efter en månad är man  man helt galen på reklam. TV4 och Eurosport kvalar in på samma bottennotering, hemska kanaler med förfärligt mycket reklam.

Upptäckte häromdagen att Tour de France sänds i en parallell streamad kanal, så varje gång det är reklamavbrott kan man växla över till den. Ja det går ju att titta på den hela tiden, den är dock okommenterad, helt tyst frånsett åskådarljud.

Måndagens etapp var verkligen spännande, hela tiden något som händer. En sak som jag inte kan begripa är varför det är så många som verkligen “buar” åt Chris Froome. Vad har han gjort för fel och galet? Han har visserligen vunnit fler gånger, han är inte fransman, men jag menar, vad är fel, på riktigt? Riktigt dålig stil tycker jag.

Frånsett det så är det flera av de stora namnen som inte presterar på sin absoluta topp. Skönt, det är ju människor i de där trikåerna trots allt.

Nu har det återigen blivit ändring i listan, efter gårdagens (19/7) så har Aru tappat några någraplaceringar.

Vad som är påtagligt är att Team Sky har ett vansinningt bra lag, lite som kommentatorerna sa. “Sky har en avbytarbänk som är bättre än många av de andra lagen”. Budgeten för Sky är skyhög. Trots det så är det i slutänden på många etapper, endast någon enstaka från vardera team, de gör upp lite man mot man. Känns skönt och förtroende ingivande, inte ett helt lag,  kanske fullpumpat med märkliga kemikalier som gör att man inte blir trött.

 

Två makalösa dagar med Touren

Två dagars tävlande i Tour de France, med helt makalös cykling. Det är riktig underhållning. Igår så kördes det helt makalöst fort, idag kördes det otroligt mycket upp (och då även ned). I år följer kameran med från start till målgång, på varje sträcka, det kan bli mycket tid framför TVn.

För att rättfärdiga allt TV tittande så får man se till att stilla sitt samvete med lite sysslor, fixa lite hemma och som jag cykla på trainer samtidigt som man kikar på Touren. Trainer är som jag alltid säger, bra!

Kan ju då vara lite skönt med kontraster. Se tio bilder från tidigare årgångar av Touren.

Van den Hoek during a smoking break (1978)

Se fler bilder på, denna länk. Tour de France Back in the Day: Check Out 10 Historical Photographs of the Grande Boucle

Läs gärna min andra blog Rastlös betraktare, mer om annat och mindre om idrott. Eller Vakthunden som även den inte handlar så mycket om sport.

Öppet i butiken på nationaldagen, öppet 12-14

Vi håller öppet imorgon 6 juni, på självaste nationaldagen. Så ytterligare en chans att fynda på utförsäljningen. Vi håller öppet 12-14, (6 juni) då det är en loppis i byn så passar vi på att hålla öppet samtidigt för de som kanske missade söndagen. Det finns fortfarande möjligheter att göra fynd.

Ortlieb Airflex X11 grey

Ortlieb AirFlex 11: Smidig liten ryggsäck för dagsturer. Helt vattentät, med 2 mindre fickor utanpå (ej vattntäta), inuti säcken är det 2 mindre fack för smågrejor.. uttag för vattenbehållare.

Säljes: Canyon Ultimate AL F8, strl 54

Säljer en mycket fin linjecykel. En Canyon Ultimate AL F8 storlek 54. Detta är en jubileums modell som var sista årgången av AL F8. En av de finare aluminiumramarna som Canyon tillverkat. Cykeln är i mycket fint skick, oerhört lätt, styv och smidig.  Det är några små repor som syns på styret och reglagen, samt på sadeln. Detta är en unisex modell, alltså inte en dammodell.

Flaskhållare och pump ingår, likaså helt nya oanvända flaskor.

Cykeln är inte använd de senaste åren då den hängt oanvänd, därav det lite dammiga utseendet på bilderna.

Pedaler på bilden är vanliga, satte på dessa för att provcykla.

Shimano skor R-085W med följer, storlek 40 (storlekar är små så har du 39 passar dessa bra)

Växlar Dura Ace och Ultegra.
Växel-, broms reglage: Shimano Ultegra
Bromsar: Shimano Ultegra
Vevparti: FSA SLK, compact 50-34, kolfiber
Pedaler: Shimano SPD-SL
Sadel: Selle Italie SLR-XP

Fler bilder kan skicka om så önskas, bilderna